
产假结束前一天晚上,我看着旁边熟睡的小人儿,眼泪吧嗒吧嗒往下掉,心里满是被世界抛弃的委屈。一想到明天开始,我不仅要面对堆积如山的工作,还得像做贼一样找个角落把奶挤出来,那种抗拒感简直拉满了。很多妈妈在这个阶段都会陷入深深的焦虑,觉得背奶是一件既丢人又折磨人的苦差事。但说实话,等你真的硬着头皮迈出第一步就会发现,这不过是当妈后打的一场普通小怪,只要你的装备带对了,心态摆正了,职场和母乳完全可以和平共处。
工位底下那个看起来毫不起眼的黑色大包,就是你每天上下班的底气。新手背奶最容易犯的错就是光拿个冰包和奶瓶就出门,结果到了地方手忙脚乱。你必须在包里常备一套专门的挤奶衣服,那种前开扣或者带隐藏拉链的哺乳衫绝对是神物,能让你在狭窄的母婴室里不用把自己脱得精光。除了衣服,酒精湿巾必须多备,挤奶前给周边擦一擦,你心里会踏实很多。还有一样很多人会忘记的救命神器,就是防溢乳垫。你想想正在开大会,突然胸口湿了两大片,那种社死瞬间防溢乳垫能帮你完美化解。
说到挤奶的工具,千万别为了省钱买那种手动吸奶器,上班本来就累得要死,你还要靠手部力量去拉扯,手抽筋了估计奶还没吸出来几口。咬咬牙换个电动的双边吸奶器,虽然贵点,但它能把你挤奶的时间缩短一半,省下来的时间你在椅子上闭目养神十分钟都行。买的时候记得多配两套配件,硅胶喇叭罩和鸭嘴阀都是消耗品,你总不能在公司洗完等它干了再用吧,多备几套直接换上,脏的带回家洗,能省下无数麻烦。
挤奶其实是一门玄学,刚回公司那几天你看着吸奶器里那可怜巴巴的几滴奶,心态很容易崩。其实这真不是你没奶了,是你太紧张了。你的大脑现在满脑子都是老板刚交代的报表和还没回的邮件,它根本记不起来要给胸部发泌乳的信号。这时候你就别死盯着那些瓶瓶罐罐看了,把吸奶器开起来之后,拿起手机看看宝宝的视频,或者闭上眼睛想象一下他软乎乎贴在你身上的感觉。等你整个人彻底放松下来,奶阵自然而然就来了。千万别给自己下任务说今天必须挤够多少毫升,越有压力越出不来,顺其自然就好。
背奶路上最让人心惊肉跳的环节就是存奶和带奶。夏天天气热,很多人担心奶在路上坏了,其实你只要把蓝冰提前在冰箱里冻得硬邦邦的,和奶瓶一起放在保温包里,通勤一两个小时根本没问题。到了公司第一件事,就是赶紧把奶放进冰箱冷藏室。很多妈妈不好意思跟同事开口借冰箱,觉得把自己的奶和别人的饭菜放一起很尴尬。这有什么好尴尬的,这是你给宝宝带的口粮,大大方方地放进去。如果有同事问起,你就笑着说一句这是黄金液体,别人不仅不会觉得奇怪,反而会在心里给你竖起大拇指。
下班回家的时候,你提着那沉甸甸的奶包,心里其实会有一种说不出的成就感。但这个时候千万别犯一个致命的错误,就是回家看到宝宝扑过来,就急着把刚带回来的冷奶直接热给他喝。母乳非常珍贵,最怕反复加热。你每天应该根据宝宝第二天的饭量,把带回来的奶按顿分装好放进冰箱,优先让他喝前一天带回来的奶。刚挤出来的新鲜奶如果多了,直接冻起来作为库存应对突发情况。千万别为了图省事瞎热奶,把营养破坏了可惜,宝宝喝了闹肚子更心疼。
职场背奶这条路,走起来确实不容易,你要在开会和挤奶之间找平衡,要在同事异样的眼光中练就强大的心脏。但这恰恰是你给孩子上的一堂最生动的教育课。你用每天提着奶包穿梭在地铁里的背影告诉他,妈妈不仅在努力工作实现自我,也在拼尽全力爱你。等有一天你彻底断奶了,回头看这段一边敲键盘一边听吸奶器嗡嗡响的日子,你会无比佩服当时那个又忙又累却始终没放弃的自己。
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